うさこさん

心屋さんのお弟子さん？の、うさこさんのセミナーに行ってきました。

色々なワークをやって、心の事を学ぶのはものすごく面白い！
例えば、自分でこんな自分いらなーいと捨ててしまった特長、
捨てたまんまでいると、欠乏感でいっぱいになって、
物とか愛とか評価とかでそれを埋めようと必死になるんだけれども、
それじゃ全く埋まらない。
どうすれば埋まるかというと、捨ててしまった特長を嫌いな人が持ってきてくれる（見せてくれる）から、それを受けとると元通りの、満たされた自分になれる。

この、嫌いな人を受け入れるワークが苦しかったー。

さらに泣いたのは、手のひらに幼い自分を乗せて、
捨ててごめんね、お帰りなさいと自分に戻してあげるワーク。
手のひらに乗った幼い自分は、体育座りして、縮こまってしくしく泣いていた。
それをイメージしただけで、ぽろぽろ涙がこぼれ落ちた。

幼い自分を時間をかけて癒やしてあげる必要があるなと、実感。

最後にうさこさんにラッキーにもカウンセリングしてもらって。
隣の芝生が青く見えて、苦しいときは、どう考えたらいいか？
と質問したのだけど、
色々話すうち、母とおじいちゃんおんなじことしてるじゃん、
お母さん怒らないで、お母さん叩かないで、出ていけって言わないで、
と、幼い自分の気持ちになってあげた後、
幸せになってあげてもいいよ
もう幸せになってもいいよ
と。
隣の芝生が青く見えるのは、隣に行くのをどこかで止めてる場合もあるかも。とのこと。

私、幸せになってもいいよ。
ありがとう、うさこさん。