ウォーキング

2013年9月17日 日常
健康診断に行きました。
そしたら、なんと二年前より五キロも増え、
Ldlコレステロール値が高いそうです。
やばい。
体重は、二キロは落とさないと。
コレステロール値を下げるために、玉ねぎサラダを食べ、
食後にウォーキングを30分しました。

はてさて、続けられるかな。
頑張ります!!

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