一番近くを考える

遠くまで遠くまで考える癖がある。
そしてなんとなく不安になる。
だから、一番近くを考えることにした。
一番近くを考えると、たいして不安なことはない。
どれもやれそうなこと。
ヨガにいくとか。
耳鼻科いくとか。
あんみつやさんいくとか。
散歩に行くとか。
桜が咲き始めてて、きれい。

入院のときお世話になった師長さん思い出す。
進展はありましたか？
と聞くので、
（退院の見込みとかの）進展はありません。。
と言ったら、
そういうんじゃないのよ、空がきれいだなぁとか、花が咲いてるなぁとか
息継ぎ!!あなたは息継ぎの練習しないとね。
って言われたことを。

近く、近くを見れば。
大丈夫なことたちばかり。

大丈夫なことたちばかりだよ。

息継ぎ、深呼吸。