四日ぶりのヨガ

汗のかきかたが減ってる!!
ちょっとお休みするとすぐ代謝って変わるんだね。
ヨガ中は無心になりたいのに、
ヨガの最中も考えてしまってた。

とりあえず保留で、
そのまましばらく寝かせて熟成させておくしかないコト。
悩んでもしょうがないこと。
だから一旦忘れるくらいで毎日楽しく過ごすこと。
ストレスなくして元気になること。

でも、ヨガがあってよかった、
何か夢中になれるものがあると、心の支えになります。
毎日の日課で、元気になれる。
しかも最後にインストラクターの方が
この温かく穏やかな気持ちが今日、明日、明後日も
ずっとずっと続きますように…
っていってくれるのが好きで。
感謝の気持ちが回りの人にも伝わっていきますように…
っていうのも好きで。

終わっていつもすっきり穏やかな気持ちになれる。
支えてもらってありがとうございます!