やっぱり食べ物がハイカロリーすぎて、
体重が減らないどころか増える!!
たぶん、栄養が偏ってるんだと思う。
筋肉の量だといいんだけどね。
朝御飯も、トーストからご飯に変えようかな。
塗るバターもバカにならないよね。
野菜の量を増やして、炭水化物を減らして。
できるかな？
とりあえず今朝は朝からご飯たいてみた♪
がんばります。。
体重が減らないどころか増える!!
たぶん、栄養が偏ってるんだと思う。
筋肉の量だといいんだけどね。
朝御飯も、トーストからご飯に変えようかな。
塗るバターもバカにならないよね。
野菜の量を増やして、炭水化物を減らして。
できるかな？
とりあえず今朝は朝からご飯たいてみた♪
がんばります。。
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