食べ物

2013年1月17日 日常
やっぱり食べ物がハイカロリーすぎて、
体重が減らないどころか増える!!
たぶん、栄養が偏ってるんだと思う。
筋肉の量だといいんだけどね。

朝御飯も、トーストからご飯に変えようかな。
塗るバターもバカにならないよね。
野菜の量を増やして、炭水化物を減らして。
できるかな?
とりあえず今朝は朝からご飯たいてみた♪

がんばります。。


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