一ヶ月の効果

2013年1月8日 日常
ホットヨガをはじめてほぼ一ヶ月経ちました。
スタッフの方に名前を覚えてて頂いて感動。

体重は、増えたり減ったりで変わらず…
お腹のお肉は減ってきたみたい。というか腹筋が少しだけついたのか
少しお肉を押さえてくれてるみたいです。
ふくらはぎに筋肉がついてブーツがはけない。もちょっと細くなりたいな。
肌は、すこし改善。ファンデがきれいにのる!
精神的には穏やかに落ち着いています。
これが一番大事ですね。

食欲はアップ。たくさん食べたくなっちゃう。
食べても劇的には増えないから大丈夫だけど。

二ヶ月目の変化が楽しみです。



コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

テーマ別日記一覧

この日記について

日記内を検索