一ヶ月の効果

ホットヨガをはじめてほぼ一ヶ月経ちました。
スタッフの方に名前を覚えてて頂いて感動。

体重は、増えたり減ったりで変わらず…
お腹のお肉は減ってきたみたい。というか腹筋が少しだけついたのか
少しお肉を押さえてくれてるみたいです。
ふくらはぎに筋肉がついてブーツがはけない。もちょっと細くなりたいな。
肌は、すこし改善。ファンデがきれいにのる！
精神的には穏やかに落ち着いています。
これが一番大事ですね。

食欲はアップ。たくさん食べたくなっちゃう。
食べても劇的には増えないから大丈夫だけど。

二ヶ月目の変化が楽しみです。